最快樂又有效的瘦身方法

八夏
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住台北,上班上得很煩
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2020/12/09
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3 mins read


攝影師:Budgeron Bach,連結:Pexels

我一直在想,我為什麼越來越胖,肚子越來越大 ...... 明明我就比 18 歲時吃的更少,明明我 30 歲前怎麼吃都不胖,那為什麼我現在吃那麼一點點就大肚子???!!!

啊哈!經過我努力又理性的思考後,我終於發現了這個可以得到諾貝爾獎的結論:因為我們越老就越不動,所以新陳代謝變差了...... (乒乒乓乓、鍋碗瓢盆、連拖鞋都丟過來了)這誰不知道啊!等等啦,聽我說完啦!

新陳代謝變差 = 久坐不動

新陳代謝變差 = 久坐不動,這點沒有爭議吧,至少是其中一項很主要的理由,其他有可能是:壓力太大、荷爾蒙變化、睡不好等等,這些都是要看醫生的,所以不在我們凡人可改進的範圍,這也是為什麼,其實大家的減肥都是專注在提高新陳代謝 = 多運動!

好啦,講廢話,誰都知道要多運動,問題是有幾個人成功得堅持下去了?一堆人買了貴貴的健身中心會員卡,結果連去洗澡都懶,再說,除非你很閒,不然一個禮拜兩三個小時,不會有大用啦!

舞曲給他吹下去,人就自然會動了

這就是我說我應該受頒諾貝爾獎的理由,就是這麼簡單,你要動,就只要常常聽舞曲就好,人很奇怪,只要一聽到舞曲,身體就會自己開始跳,會很自然的動,而且是跟著韻律動,更重要的是,會越動越快樂!不信?你放舞曲給小孩聽,他們就會自然的扭,你放舞曲給老阿罵聽,她也會自然的手足舞蹈,你放給自己聽,你要是不會動,就是怪咖,跳舞,本來就是一件快樂的事,你年輕的時候,不是天天都在聽舞曲,想去跳舞嗎?為什麼越老越不聽?還不信,來來來,我問你,你有看過跳舞的胖子嗎?

深V襯衫配上寬管小喇叭褲,是舞棍阿伯的招牌服裝。
不管你喜不喜歡舞棍阿伯,72歲還沒有肚子,真的很厲害!(圖:蘋果日報

時代進步,現在要聽舞曲也超方便的,一個人在家時,就用平板點 MB3 選舞曲,airplay 到音響上,舞曲就會一直來一直來,我就可以看電視也扭、看電腦也動;在辦公室的時候,就改用耳機聽,效果差些,因為一直會被笑,剛開始會不好意思,不過聽個兩三天後,你的同事就不會理你了啦,因為他們也會跟著戴耳機扭了!(我可沒拿 MB3 錢,反正到處都有舞曲,youtube、mp3 一大堆,找不到問小孩啦,他們一定有!)

有沒有效呢?有!我才試了三天,我的腰圍就小了,人也變得更清爽,哇哈哈哈哈哈,這也是我為什麼寫這篇的原因, 我要得諾貝爾獎啦!就算很不幸的對你沒效,你的人還是會變高興啊,這麼好的事,你怎麼還不趕快做!快去聽舞曲啦!


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